zui近發(fā)現(xiàn)在高血壓病例中，45歲以下人群已經(jīng)占到近30%！而且每年新增高血壓病例百萬人次。想到這么多人可能飽受高血壓的困擾，有責任心的小編立刻行動起來，給大家找了一個特別舒服的降血壓小方法——泡腳！下面幾個泡腳良方要保存哦——

   中醫(yī)學認為，引起血壓升高的原因是肝腎陰虛、肝陽上亢、情志抑郁、憤而憂思，以致肝氣郁結、化火傷陰；或飲食失節(jié)、饑飽失宜、脾胃受傷、痰濁內生；或年邁體衰、肝腎陰陽失調等。

   1、夏枯草枸杞葉方

   藥物組成，夏枯草100克，枸杞葉150克。

   制法，將以上2味藥放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘后去渣，取汁，與開水同入泡腳桶中。

   用法，先熏蒸后泡腳，并配合腳底推拿，每天1次，每次30～40分鐘，每日1劑。20天為1個療程。

   功效主治平肝潛陽，清肝瀉火。適用于肝陽上亢型高血壓。
   
   2、柿葉香蕉皮方

   藥物組成，柿葉150克，香蕉皮300克。

   制法，將以上2味放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與開水同入泡腳桶中。

   用法，先熏蒸后泡腳，并同時進行腳底推拿，每天1次，每次30～40分鐘。每日1劑，20天為1個療程。

   功效主治，清熱利濕，息火降壓。適用于肝陽上亢型、痰濁阻滯型高血壓。

   健康始于“足”下，中醫(yī)學認為“足為六經(jīng)之根”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，足部是人體的“第二心臟”，可見其重要性。泡腳，是根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原理，選擇適當?shù)乃幬锼逯蠓湃霟崴信菽_，以達到刺激足部經(jīng)絡穴位的作用，是預防和治療疾病的一種方法。本書從基礎知識講起，精心挑選了大量的傳統(tǒng)中藥泡腳良方，詳細介紹了泡腳的基礎知識以及內科、外科、婦科、男科、兒科、五官科常見疾病的泡腳療法。